Mengapa Nyeri Tumit Sering Muncul di Pagi Hari?

Rasa nyeri tajam pada tumit saat langkah pertama di pagi hari adalah gejala umum dari Plantar Fasciitis. Secara professional, kondisi ini disebabkan oleh peradangan pada jaringan ikat yang menyangga lengkungan kaki Anda.

Menggunakan recovery sandal yang memiliki arch support presisi sangat krusial untuk mencegah kondisi ini memburuk. Porto X membantu menjaga foot posture tetap ideal, sehingga tekanan pada plantar fascia berkurang secara signifikan saat Anda berdiri atau berjalan di permukaan keras.

Langkah Penanganan Mandiri:

• 01. Deep Arch Support

  Sandal Porto X menyangga lengkungan kaki agar tidak "rata" saat memikul beban tubuh, memberikan relaksasi pada jaringan tumit.

• 02. Avoid Barefoot Walking

  Berjalan tanpa alas kaki di lantai keras memperburuk nyeri tumit. Selalu gunakan Porto X di dalam rumah untuk perlindungan maksimal.

• 03. Gentle Morning Stretch

  Lakukan peregangan betis ringan sebelum beraktivitas untuk meningkatkan elastisitas otot penopang kaki.