Pesan dr. Wawan Budisusilo di Mangkunegaran Run 2026: "Jadikan Recovery Bagian dari Program"

Mangkunegaran Run 2026 bukan sekadar ajang adu kecepatan. Di tengah ribuan pelari yang berkumpul di Solo, sebuah pesan krusial bergema dari panggung utama mengenai masa depan fisik para atlet. Pemulihan, yang selama ini sering dianggap sebagai waktu istirahat pasif, kini diposisikan kembali sebagai pilar utama dalam performa atletik.

Dalam sesi edukasi yang dipandu oleh Porto X, dr. Wawan Budisusilo, Sp.KO memberikan insight medis yang menghentak kesadaran para pelari mengenai pentingnya merawat tubuh pasca-race demi tercapainya gaya hidup aktif yang berkelanjutan.

SPESIALIS KEDOKTERAN OLAHRAGA

dr. Wawan Budisusilo, Sp.KO

"Jadikan recovery itu bagian dari program. Bahkan untuk atlet nasional maupun internasional, program pemulihan adalah kewajiban yang tidak bisa ditawar."

Esensi Recovery: Dari Jogging Ringan hingga Gear yang Tepat

Berbicara di hadapan pelari dari berbagai kategori, dr. Wawan menjelaskan bahwa bentuk pemulihan sangat beragam. Salah satu yang paling efektif adalah active recovery melalui jogging ringan untuk menjaga sirkulasi tanpa membebani sendi secara berlebihan. Namun, perlindungan fisik tidak berhenti di lintasan saja.

"Penting juga untuk mencari gear atau alas kaki yang bisa sesuai dengan kondisi kaki setelahnya. Perlu sesuatu yang bisa jagain kaki kita, nah salah satunya adalah dengan sandal recovery," tegasnya. Menurutnya, transisi dari sepatu lari yang ketat menuju alas kaki yang mampu mengakomodasi biomekanik pemulihan kaki adalah langkah preventif yang cerdas.

Membangun Budaya Baru dalam Olahraga

Kehadiran dr. Wawan Budisusilo bersama Porto X di Mangkunegaran Run bertujuan untuk menginspirasi audiens agar memulai perubahan dari kebiasaan kecil. Salah satunya adalah dengan tidak mengabaikan rasa lelah dan segera memberikan dukungan biomekanik yang tepat bagi kaki melalui penggunaan sandal recovery yang didesain secara medis.

Dengan menjadikan pemulihan sebagai bagian tak terpisahkan dari gaya hidup, setiap pelari memiliki kesempatan untuk terus berprestasi tanpa mengorbankan kesehatan fisik jangka panjang. Karena pada akhirnya, lari bukan tentang siapa yang tercepat mencapai finish, tapi siapa yang paling mampu bertahan secara berkelanjutan.